蜂蜜水
健身人士可以通过喝蜂蜜水补充体内能量、促进新陈代谢、增强免疫力、保护心脏和促进消化。除此之外，健身人士还应该合理饮食，例如早餐可以选择牛奶、全麦。
想要叫得出的品牌补水面膜？建议尝试兰蔻、雅诗兰黛、资生堂和碧欧泉等品牌的面膜，它们在市场上口碑和效果都较好。但不同肤质需求不同，需根据自己的情况选。
蜂蜜水对健身有一定的营养价值，富含维生素、矿物质和抗氧化物质。适量饮用蜂蜜水可以提供能量，增强免疫力，帮助肌肉修复和生长。。
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