月经期间可以食用薏米，薏米具有利水消肿、健脾和胃的功效，有助于缓解身体不适，改善便秘问题，但需适量食用。除食用薏米外，还需注意休息和适当运动，多摄入富含。

女性2023-11-16 20:13:15