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怎么练才能拥有巧克力腹肌呢？
运动腹肌训练有氧运动饮食控制良好睡眠

想要拥有巧克力腹肌，需要进行适当的腹肌训练、全身有氧运动，控制饮食，保持良好的睡眠和休息，以及积极的心态和坚持不懈的努力。。

运动2023-08-31 13:27:03