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臂部训练
臂部训练
如何在练习中只专注臂部而不训练胸部?
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胸部训练
训练动作
训练计划
饮食结构
文章介绍了在健身运动中只专注臂部而不训练胸部的方法,包括选择特定的训练动作和调整训练计划。同时提到了注意运动姿势和饮食结构的重要性。。
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2023-08-31 13:27:23