腹直肌
腹部肌肉上方存在的原因是人体解剖结构和肌肉分布的结果。了解这一点对于健身教练来说非常重要，因为它有助于我们更好地了解腹部肌肉的训练和发展。。
腹肌的数目因人而异，取决于遗传因素、锻炼程度和体脂含量等。腹直肌通常被称为“六块腹肌”，腹外斜肌有时也被称为“八块腹肌”。然而，腹肌的外观不仅仅取。
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