脱水
喝可乐对健身影响负面。高糖饮食导致脂肪堆积，卡路里过多导致体重增加，咖啡因利尿导致脱水，影响食欲。建议喝清水、果汁或蛋白质奶昔。。
酒精在护肤品中的使用备受争议，它可能导致皮肤过度干燥、刺激和破坏皮肤屏障。然而，并非所有酒精都是有害的，选择适合肤质的护肤品至关重要。。
运动
