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能量过剩
能量过剩
健身教练的一天:当你在健身馆吃得太多时,会发生什么?
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消化问题
训练效果
当你在健身馆吃得太多时,可能会导致能量过剩、消化问题和训练效果下降。通过合理控制饮食摄入量、均衡饮食、注意饮食时间、选择高质量食物和合理安排餐。
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2023-09-09 03:01:28