想要在健身房用器材训练胸肌吗？本文介绍了5种有效的训练方法，包括杠铃卧推、哑铃卧推、斜板卧推、交替哑铃卧推和蝴蝶机。在进行训练时，要注意正确的姿势。

运动2023-10-20 18:04:42