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背部肌肉下沉
背部肌肉下沉
如何健身才能让背部肌肉下沉?
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引体向上机
核心训练
健身拉伸
想让背部肌肉下沉?可以借助健身房的器械,如引体向上机、划船器等,同时进行有氧运动、核心训练和拉伸运动。注意正确的姿势和动作,并合理饮食和休息。。
运动
2023-10-24 00:01:26