适量食用辣椒可以帮助促进新陈代谢、减轻疼痛、提高心率和代谢率，对健身有益。但过量食用会导致消化不良等问题，每天不超过10克为宜。。

美食2023-10-15 17:15:07

喝气泡水并不会对身体健康产生直接的影响，但是如果选择加糖的气泡水就会增加肥胖和糖尿病的风险。建议选择无糖或低糖的气泡水。个别人群如对二氧化碳过。

美食2023-09-21 07:01:35