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如何正确进行三角肌前中束被动拉伸?
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肩部受伤
三角肌前中束被动拉伸是一种常见的肩部训练方法,通过正确的姿势和拉伸幅度,可以帮助放松肩部肌肉,提高肩关节的灵活性,避免肩部受伤。。
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2023-11-23 20:18:21