肩膀肌肉紧缩可能是由长时间保持不良姿势、肌肉疲劳、过度使用肌肉、应激和紧张等因素引起的。了解紧缩原因有助于缓解和预防。建议保持良好姿势、适当。

运动2023-08-31 13:25:51