股外侧肌肉

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股外侧肌肉该如何锻炼以减小其体积？
运动减小体积有氧运动特定锻炼饮食控制

股外侧肌肉是大腿外侧的肌肉群，采取有氧运动和特定锻炼可以减小肌肉体积。控制饮食和注意休息恢复也是关键。。

运动2023-08-31 13:23:00