非健身日吃肌酸是否合适？文章介绍了肌酸的作用、剂型及正确使用方法，同时也解答了健身日是否需要额外补充肌酸。因为在进行负重训练时，肌肉细胞中的肌酸含。

美食2023-10-16 18:01:25