卧推总是耸肩是许多人面临的问题，本文介绍了如何矫正卧推中的耸肩问题。正确的姿势、肩部稳定性和力量的锻炼、呼吸技巧以及适当的重量和训练强度是矫正。

运动2023-08-31 13:29:15