瘦腰减脂瘦肚子的有效方法是饮茶和运动。绿茶、红茶和花草茶中的茶多酚可以促进脂肪燃烧和消除水肿。仰卧起坐、平板支撑和有氧运动是适合减脂瘦身的动。

运动2023-10-19 18:01:56