结筋手术术后锻炼对于恢复腿部肌肉力量和灵活性至关重要。通过逐渐增加锻炼难度和强度，结合力量训练、灵活性训练和有氧运动，可以有效恢复腿部肌肉功能。。

运动2023-09-03 09:01:05