例假量多时，女性需要补充足够的营养，包括蛋白质、铁、钙、维生素和叶酸等。适合经期量多时吃的食物有：豆类、红肉、绿叶蔬菜、水果和富含铁质的饮品。但应。

女性2023-11-06 00:19:13