经期期间
经期期间可以食用水果吗？水果是富含维生素和纤维的健康食物，但在经期期间，女性需要考虑腹胀、血糖控制和营养补充等因素。香蕉、草莓、石榴和蓝莓是经期期。
经期期间的身体需要额外的营养支持，功能性饮料可以提供特定营养和功效。适宜饮用需根据成分和功效判断。。
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