纯净水
健身喝的排毒水是一种特殊的水，能促进新陈代谢，排除体内毒素，帮助健身达成目标。可以选择矿泉水、纯净水和碱性水。注意合理调整次数和数量，饮用方法和技巧。
健身房人员通常喝蛋白质奶昔、运动饮料和纯净水来满足健康需求。这些饮料提供营养、恢复肌肉力量，保持水分平衡。。
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