糖分摄入
控制糖分摄入、增加水果和蔬菜摄入、增加Omega-3脂肪酸摄入、避免高GI食物、注意乳制品摄入以及保持饮食均衡，可以改善脸上起痘痘的情况。每个人的体质。
果粒橙是一种富含维生素C和纤维的饮品，适量饮用可提供营养，但需注意糖分摄入。均衡饮食和适度运动是健身人士取得最佳效果的关键。。
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