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等张收缩
等张收缩
等张收缩和等长收缩该如何理解呢?
运动
等长收缩
训练方式
肌肉
健身
等张收缩和等长收缩是健身运动中常用的两种训练方式,分别针对肌肉的不同训练目标。文章解释了这两种收缩方式,并给出了相关的指导建议。。
运动
2023-08-31 13:26:43