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健身时是先吃饭还是空腹更有效?
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空腹训练
健身时是先吃饭还是空腹更有效?本文从不同维度为你解答这个问题,并提供成功的健身经验和躲坑指南。饮食对健身的效果有直接影响,根据个人目标和身体状况选。
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2023-08-31 13:21:28