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很瘦的女生适合去健身房吗?如何科学健身才能更加有效?
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很瘦的女生也可以去健身房进行锻炼,但需要注意制定科学的锻炼计划、合理的饮食、选择合适的健身器材、科学的运动方式、坚持和适度等方面。只有健康科学。
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2023-09-19 15:00:34