适量饮用汽水可以为健身提供能量，增加口感，但应注意饮用次数和数量。最好选择无糖或低糖汽水，并结合其他健康饮品。饮用汽水后要及时刷牙，避免牙齿腐蚀。。

美食2023-08-31 13:19:14