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碳水化合物摄入量控制
碳水化合物摄入量控制
健身吃米饭有哪些影响?
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健身人士饮食搭配
碳水化合物摄入量控制
米饭是健身人士主要的碳水化合物来源之一,适量摄入可以提供能量,但过量摄入会增加热量摄入,导致体重增加。健身人士需要根据个人情况制定合理的饮食计划,保。
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2023-11-17 20:16:33