桑葚富含维生素A和抗氧化物质，对保护眼睛健康有一定作用，能预防夜盲症和干眼症。我们可以通过直接食用桑葚、制成果酱果干、选择含桑葚提取物的保健品等。

女性2023-11-12 20:13:24