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如何进行有效的心肺训练?
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有效的心肺训练需要确定目标心率、选择适合的运动方式、控制运动强度和时长、配合营养饮食以及使用专业的健身设备。文章关键词:心肺训练、目标心率、运。
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2023-10-08 17:02:18