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健身达人选择白米还是糙米,哪种更适合?
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白米和糙米在健身和营养方面有不同特点和优势。糙米营养价值更高,有助于控制体重和血糖;白米更易消化,适合消化系统较弱的人。根据个人需求灵活选择。。
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2023-09-07 09:01:03