针对非常瘦的人进行健身，需要制定合理的饮食计划和适当的锻炼。每天增加500-1000卡路里的热量摄入量，摄取足够的蛋白质，并逐渐增加运动强度和训练量。可以。

运动2023-09-15 03:00:55