痛经期间可以适当食用一些水果来缓解不适症状，如香蕉、柚子、苹果和草莓等。这些水果含有丰富的营养物质和维生素，能够有效缓解肌肉痉挛和疼痛，增强身体的。

女性2023-11-08 00:14:16