产后恢复的瑜伽应该选择专门为产后妈妈设计的课程，如Lululemon的产后恢复瑜伽课程，根据自身身体情况选择适合自己的瑜伽，坚持长期进行，并注意动作的正确性。

女性2023-10-18 09:01:06