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健身是否适合食用牛角包?
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牛角包的热量高、营养价值低,不是健身餐中的理想选择,但对于需要快速补充能量的人来说,可以适当食用。在健身餐搭配中,需要控制总热量摄入、增加蛋白质摄入。
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2023-11-25 20:14:28