熟牛肝富含营养，有助于提高能量水平和增强肌肉力量，但不建议食用生牛肝，以确保食物安全和营养吸收。健身者可搭配熟牛肝、鸡胸肉、鱼肉等高蛋白食物，保证全。

美食2023-11-16 15:16:11