煎制
这篇文章介绍了如何制作美味的牛排，包括煎制和烤箱烘烤的步骤，以及注意事项和营养分析。关键词：牛排、煎制、烤箱烘烤、营养分析、注意事项。。
制作美味海鱼的菜谱，简单煎制炒制，口感鲜美。海鱼富含营养，适合大多数人食用。。
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