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健身时如何知道消耗多少热量呢?
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想要知道在健身过程中消耗了多少热量,有心率监测器、健身追踪软件和热量消耗表等方法可以帮助估算。但这些方法只能提供大致估计,个人差异较大。咨询专业。
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2023-08-31 13:26:04