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如何增加推胸训练的重量
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通过正确的姿势和技巧、逐渐增加负重、合理安排训练计划以及平衡深度和频率,可以安全有效地增加推胸训练的重量,刺激肌肉生长和提高力量水平。。
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2023-08-31 13:26:14