淡馒头作为一种传统的中式面食，在健身早餐中适宜食用。它富含碳水化合物和少量蛋白质，可搭配其他食材增加营养。但需注意次数、数量和搭配，选择新鲜制作的。

美食2023-08-31 13:19:25