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健身教练解密：健美操如何帮助减肥？
运动减肥心肺功能消耗卡路里塑造身材

健美操是一种全身性的有氧运动，可以帮助人们提高心肺功能、消耗卡路里、塑造身材。本文介绍了健美操的优点和注意事项。。

运动2023-09-20 10:00:32