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正确补充水分
正确补充水分
健身房新人常问:健身会比不健身喝水多吗?
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健身锻炼饮水
正确补充水分
饮水注意事项
提前饮水
在进行健身锻炼的时候,身体会因为出汗而失去大量的水分,因此需要及时补充水分。相比不健身,健身锻炼确实需要喝更多的水来保持水分平衡,但需要注意正确的饮。
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2023-11-25 00:13:07