柠檬茶富含维生素C、维生素B6、钾和抗氧化剂，对健身具有积极影响。它可以提高免疫系统功能，促进肌肉修复和生长，减少炎症反应。但饮用时需适量，避免对牙齿。

美食2023-09-03 08:01:16