柑橘类水果
男生健身需要选择合适的水果作为健身食品，香蕉、蓝莓、苹果、西瓜和柑橘类水果都是不错的选择。香蕉含有大量碳水化合物和钾，蓝莓富含抗氧化物质，苹果含有。
水果是减肥的最快最有效的食物之一，本文介绍了几种特别适合减肥的水果，如柑橘类水果、莓类水果、瓜类水果、苹果和葡萄。这些水果富含营养素、纤维和水分。
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