晚上吃水果能否帮助减肥？水果富含纤维和营养，可增加饱腹感并控制卡路里摄入，有助于减肥。然而，过量摄入水果中的果糖可能影响血糖，选择适量低糖、低酸度的水。

女性2023-08-31 13:20:10