杂粮饼干是健康零食的选择，含有丰富的营养物质，适量食用可增加饱腹感，促进肌肉生长，同时也能补充身体所需的能量。健身者在食用前应选择低糖、低脂的杂粮饼。

美食2023-09-22 07:00:32