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暴食后多久适合开始健身训练?
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成功的健身饮食经验
暴食后适合开始健身训练的时间应该等待2-3小时,合理的饮食安排和食用经验对健身饮食至关重要。成功的健身饮食经验包括合理的饮食规划、均衡的营养摄入。
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2023-09-02 14:00:59