怀孕后不进行母乳喂养的女性也可以通过运动和饮食调整来丰胸。推荐俯卧撑、哑铃飞鸟和拱桥式等锻炼胸肌的运动，同时增加蛋白质摄入量，控制热量摄入量，多吃。

女性2023-11-22 15:11:56