健身后是吃整蛋还是蛋白好？在健身后，合理的补充营养对于身体的恢复和肌肉的生长至关重要。蛋类作为一种优质的蛋白质来源备受健身爱好者的青睐。但是在选。

美食2023-09-03 13:00:51