控制摄入量
在健身饮食中，合理摄入饼干很重要。但是需要注意控制摄入量，选择高质量的饼干，正确的时间食用和根据自己的健身计划摄入。只有这样才能充分利用饼干的营养。
健身中是可以享用蛋糕的，但需要控制摄入量、选择健康的蛋糕、合理分配热量。了解蛋糕的热量和营养成分也是很重要的。。
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