晚餐吃酸奶可以减肥吗？虽然酸奶是低脂肪、低热量的食品，但仅凭晚餐吃酸奶来达到减肥效果是不可能的。只有在整个饮食计划中合理搭配食物、控制总热量摄入。

女性2023-10-17 10:00:58