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健身锻炼动作如何让你充满感觉?
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为了让你在健身过程中充满感觉,通过选择适合自己的动作、控制动作幅度、注意呼吸、增加重量和难度以及使用辅助器械,你可以达到最佳的训练效果。。
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2023-09-11 13:00:41